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每天多给小孩吃蓝莓有哪些好处?

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每天多给小孩吃蓝莓有哪些好处?

发布日期:2019-09-24 00:00 来源:http://www。hblanmei。com。cn 点击:

蓝莓果实中含有丰富的营养成分,具有防止脑神经老化、保护视力、强心、抗癌、软化血管、增强人机体免疫等功能,营养成分高。

 

其中,由于蓝莓富含花青素,具有活化视网膜功效,可以强化视力,防止眼球疲劳而备受注目。也是世界粮农组织推荐的五大健康水果之一。并且湖北蓝莓小编据美国、日本、欧洲科学家研究,经常食用蓝莓制品发现,还可明显地增强视力,消除眼睛疲劳。医学临床报告也显示,蓝莓中的花青素可以促进视网膜细胞中的视紫质再生,预防近视,增进视力。


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蓝莓中所富含的花青素,对于人体的眼睛有着很好的养护作用。而且平常的时候多吃一些蓝莓还可以起到缓解眼睛疲劳的作用,有助于改善人体的视力。而且蓝莓中所富含的维生素a,可以加快眼睛视网膜和视紫质的生成。所以可以起到预防近视和养护眼睛的功效。

 

蓝莓含有丰富的维生素和矿物质,每百克含维生素C高达80毫克,远远高于其它水果;还含有葡萄糖、果糖、柠檬酸、苹果酸、胡萝卜素、核黄素等,这些营养素对儿童的生长发育有很好的促进作用,多给小孩吃蓝莓,再贵也别省,个头长,视力好了,还能提高记忆力。

 

蓝莓不仅含有丰富的糖、维生素、矿物质等大脑所必需的营养素,而且更重要的是它富含锌元素。据研究,锌是人体内许多重要酶的组成部分,是促进生长发育的关键元素,人体内缺锌对记忆力将产生不良影响。

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