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企业主题拓展培训方案

文章出处:长沙拓展培训公司责任编辑:admin发表时间:2019-11-21 14:22
根据参加活动职工的工作特点,以增强沟通能力、融洽关系、提升学员的团队合作责任意识及工作积极性、丰富职工业余文化生活,促进职工精神文明建设为目标。
企业主体拓展培训

一、活动流程:

09:30:抵达拓展基地
09:30—10:00:活动前热身,分组
10:00—12:00:趣味运动会
1、奔跑吧,青春。
各队参赛成员,起点和终点各4名队员面面相站进行接力,起点线4人脚跨在道具上双手拿绳提起道具共同前进完成30米赛程;到终点线时调头换终点4人,终点4人以同样方式返回起点。率先到达终点的队伍可先出发。
2、趣味五环
每组出8名队员,起点和终点各4名队员面面相站以接力的方式进行,起点1队员立于环内,另3队员在环外掌控方向;4名队员共同协作使五环在赛道上前行,赛程为30米,到达终点后将器材交给4名接力队员,接到器材接力的4名队员以相同方式返回起点,以时间多少定名次。
项目规则:进入五环内的人员需脱掉鞋子以及身上的硬件物品,在比赛过程中环内队员不能倒下,倒下一次加时10秒/次;若环内队员倒地,环外队员须控制器材停下,等环内队员站起来后才可行进,若没有等该队员站起继续前行则取消成绩。
3、趣味投篮
每队派出8名队员参与,离篮球架3m的距离为发球点,每人只有一次投篮机会,8人进球数相加,以进球数多少来排名。
项目规则:投篮时双脚不得越过发球线,否则投中无效,捡摸球时可以进入发球线内,除参与者外其他人不得捡球。
4、指压板跳绳
每队派出8名队员,2名队员站在指压板外舞绳、6名队员站在指压板上集体一起跳绳,以90秒内集体跳绳的个数多少排名次。
项目规则:在跳绳过程中,其它人不帮忙,6名队员全部跳过才算一个,部分队员跳过不算个数,90秒以外跳的不算个数。
12:00—14:00:中餐(60岁寿宴)

二、寿宴流程

1、场景布置:背景要是红色,中间有寿字,可有对联,千万记住不能用横批,因加上横批是门形状,结婚对联有横批,结婚进门,老人过寿不进门。
2、摆台[传统拜寿需摆桌,桌上放有点心、水果等,不能摆梨,每样要求9个[9块],9在数字当中最大,长寿意义。桃一定要有,桌要盖红布,盘子要用红纸垫上。蛋糕一个,大红烛
7根[老人60岁似上都摆7根蜡烛],象征北斗七星,寿星年岁与天同齐。典礼开始前由女儿或儿媳给寿星佩戴胸花。
3、司仪宣布良辰吉时已到鸣炮祝贺。奏开场曲。
4、司仪上场说开场词,介绍寿星简历。
5、全体起立欢迎寿星登台入座,寿星如行走不便由礼仪小姐扶上台或开场前在礼台上坐好。
6、儿女入场面对老人站立
7、儿女为老人点生日蜡烛。
8、女儿或儿媳为老人献鲜花。
9、孙子或孙女为老人献寿糕或长寿面,老人吃一口即可。
10、子女给老人拜寿三鞠躬。
11、寿星许愿后和子女吹蜡烛。(唱生日歌)
12、子女面对来宾,长子致答谢词。
13、子女给来宾鞠躬。
14、典礼结束司仪宣布酒宴开始。
14:00—14:30:热身活动
14:30—16:30:共启愿景,凝聚团队
以公司本次活动为主题设计一幅五彩巨画,由各队完成巨画的一部分绘制任务,然后各代表队将各队的画布按顺序拼接在一起,形成一张完整的彩图,人与图充分融合,有效展示本次活动主题。全体成员高呼活动口号,团队激情瞬间点燃!为本次活动划上圆满句号,同时留下珍贵的活动回忆与精彩瞬间。

活动注意事项:

1、孕妇、酗酒者、高血压、心脏病、发烧、感冒、近期骨折、严重腰椎疾病、习惯性脱臼的学员培训前要提前向教练说明,我们建议您暂时不宜参与基地内各项活动。
2、培训期间做到一切行动听教练员指挥、不得擅自离开团队
3、未经培训师许可,不得私自进行任何危险性行动
4、爱护培训使用的装备、器械与道具
5、在培训过程中禁止吸烟及嚼槟榔
6、学员在培训过程中如有身体不适当请及时通知带队培训师或工作人员
7、严格遵守作息时间,切忌食用精神类、酒精类及激素类药品
8、学员有条件请穿运动鞋服,女士不允许穿裙子、高跟鞋。